Zapraszamy na Squasha w Fitness Park

Serdecznie zapraszamy młodzież, osoby starsze, początkujące jak i te grające do naszego ośrodka na korty do squasha

Zastanawiałeś się, czy to gra dla Ciebie? Spróbuj! Jeśli do tej pory myślałeś, że Squash jest jedynie elitarnym i drogim sportem to zapraszamy Cię do Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Białobrzegach, gdzie natychmiast odczarujemy te mity. Na miejscu wypożyczyć można rakiety oraz piłki. Aby spróbować, nie trzeba więc inwestować we własny sprzęt.

Co zyskasz grając w squasha?

Squash wymaga zaangażowania mięśni całego ciała. Wskutek gry wzmocnieniu ulegną mięśnie nóg, tułowia oraz okolic barku i ręki, w której trzymasz rakietę. Poprawi się też twoja kondycja.

Jeśli chodzi o spalanie kalorii, to podczas żywiołowej zaciętej rozgrywki można spalić nawet 800 kcal w godzinę. Im więcej i szybciej się ruszasz, tym więcej spalasz i odwrotnie.

Regularna gra poprawia też koordynację ruchową, sprawność ogólną i zapewnia odreagowanie stresu– w czasie meczu zapomina się o całym świecie.

Rezerwacja pod nr. tel. 17 771 52 44 lub 729 665 249