Oferta zajęć fitness
- 07
- lis
Rozkręca się program zajęć oferowanych przez Fitness Park Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Białobrzegach.
Dzisiaj garść informacji o zajęciach w białobrzeskim Fitness Park. I tak w każdy poniedziałek zapraszamy na spotkanie ze Zdrowym Kręgosłupem( godz. 17.30), Latino dla Kobiet ( godz. 18.30) Zajęciami spalającymi ( godz. 19.30), wtorki Karate ( godz. 16.30 – 18.30 dwie grupy )Zajęcia prozdrowotne ( godz. 18.30 ) Zumba ( godz. 19.30), środa BPU ( godz, 18.30) Pilates ( godz. 19.30) czwartki Karate ( 16.30 – 18.30 dwie grupy) Joga ( godz. 18.30- 20:30 dwie grupy ) a w piątki Akrobatyka sportowa ( godz. 17.00 – 19.00 dwie grupy) Jiu Jutsu ( godz. 19:15 – 20:15 )
A oto parę informacji o poszczególnych propozycjach.
Karate –Zajęcia dla dzieci i młodzieży prowadzone są przez Darię Bąk reprezentantkę Akademii Sportu Chikara. Aktualnie Mistrzynie Polski w karate tradycyjnym oraz zeszłoroczną Mistrzynię Europy. Dzieci przygotowują się do corocznych zawodów Chikara Cup w konkurencjach KATA oraz KUMITE.
Karate to doskonały sposób na:
➡ Kreatywnie spędzony czas
➡ Wzmocnienie odporności organizmu
➡ Budowanie silnej mentalności
➡ Wypracowanie niezwykłej sprawności
➡ Kształtowanie pozytywnych nawyków
Wszystkie osoby które będą zainteresowane dołączeniem do Nas i chcące poczuć niesamowite emocje związane z tą piękną sztuką walki są proszone o kontakt tel. 781 231 014
✔ Grupy treningowe dostosowane do wieku oraz umiejętności ćwiczących
✔ Zaplecze oraz sala treningowa Fitness Park GOSiR w Białobrzegach dostosowana do zajęć sportów walki
Akrobatyka sportowa – Zajęcia prowadzone są przez wielokrotne medalistki Mistrzostw Polski oraz finalistki Mistrzostw Świata i Europy w akrobatyce sportowej reprezentujące Klub Akrobatyki Sportowej w Rzeszowie.
Wszystkie osoby które będą chciały rozpoczęć swoją przygodę z akrobatyką proszone są o kontakt tel. 786 117 015 lub facebook Akrobatyka w Białobrzegach/KAS Rzeszów
Pilates – jest uniwersalnym treningiem wzmacniającym wszystkie mięśnie ciała, poprawiający postawę, giętkość, siłę i równowagę naszego ciała, który zapobiega bólom pleców wynikającym z siedzącego trybu życia. Pilates jest treningiem dla każdego, niezależnie od wieku i sprawności. Łączy w sobie ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i oddechowe.
Zumba – jest połączeniem tańca i aerobiku. Zumba to innowacyjny system fitness, który przez świetną zabawę kształtuje i ujędrnia sylwetkę oraz poprawia kondycję. W trakcie zajęć można spalić jednorazowo 600 – 800 kcal, wyrzeźbić ciało i od stresować się.
Joga – Zajęcia są dla każdego, niezależnie od wieku, kondycji czy płci. Wybierając się na zajęcia weź ze sobą wygodny strój, matę, znajomych i uśmiech.
